[:es]El comienzo del verano es un buen momento para aprovechar de la playa haciendo una actividad en grupo. El voley es un deporte que se adapta a distintos escenarios y modos de juego: lo puedes jugar tanto en la playa con amigos como en canchas bajo techo con profesionales.

Se trata de un deporte muy completo ya que, además de  los beneficios corporales, fomenta la atención durante cada jugada y el trabajo en equipo. La práctica nos ayuda a ponernos en forma reduciendo el abdomen, tonificando las piernas y agilizando nuestra mente.

✔ Requiere de potencia aeróbica, por lo que proporciona un alto entrenamiento cardiovascular.

✔ Estimula el equilibrio, la precisión y la simetría de las extremidades.

✔ Ejercita las extremidades superiores e inferiores con alta intensidad de esfuerzo.

✔ Consume hasta 8,5 kcal/min.

✔ Proporciona un buen estiramiento muscular.

✔ Aumenta la sensibilidad de reacción a situaciones inesperadas.

phuket, thailand - April 3, 2013: silhouette of beach Volleyball player on the beach and playground sand in sunset

Disfruta de un deporte de grupo al aire libre

¿Qué necesitas para practicar este deporte? Si bien no requieres más que una pelota y una red, para evitar lesiones es recomendable utilizar rodilleras y coderas, y siempre es importante tener a mano una botella con agua para mantenerse bien hidratado.

Completa tu equipo con ATIPICK y disfruta de un verano a puro deporte y diversión.[:]

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