4 beneficios del patinaje sobre ruedas

El patinaje sobre ruedas se remonta al siglo XVIII, pero no ganó popularidad en todo el mundo hasta mediados del siglo XX. Los jugadores de hockey fueron los primeros en utilizar los patines de ruedas como herramienta de acondicionamiento fuera de temporada, pero...

¿Cómo prevenir lesiones con una buena alimentación?

[:es]Cuando practicamos deporte, las lesiones pueden ser provocadas no sólo un sobreesfuerzo físico, mal movimiento o por traumatismos de repetición al hacer determinados ejercicios, sino también por nuestra alimentación. Comer alimentos variados y poco procesados, de...

Este verano, ¡al agua!

[:es]La natación es uno de los ejercicios físicos más completos, recomendable para practicar a cualquier edad, debido a lo beneficioso que es para la salud, tanto a nivel físico como psíquico, ya que nos mantiene en forma fortaleciendo los músculos y la memoria. Tanto...